Mawashi geri (Geri waza)
De mawashi-geri is de ronde trap, je raakt je tegenstander door om hem heen te gaan. Er zijn een aantal punten waar je op moet letten als je deze trap maakt:
- Om te beginnen til je je knie naar de zijkant op totdat je bovenbeen horizontaal staat.
- Je been is gebogen zodat je onderbeen tegen je bovenbeen aan zit.
- Hierna draai je je heupen zodat je knie naar voren komt te wijzen.
- De knie mag echter niet door het zgn. trefvlak: het verticale vlak tussen jou en je doel.
- Door de swing van je heupen beweegt nu je onderbeen naar voren en raak je met je voet het doel.
- Op je voethouding na is je eindhouding hetzelfde als bij de yoko-geri. Je lichaam bevindt zich dus ''achter de techniek''.
- Hierna herhaal je de beweging eigenlijk in tegenovergestelde richting, zodat je lichaam weer in de richting van je tegenstander wijst.
Technieken
Klik hier beneden op een techniek voor meer informatie.
| Age uke | (Uke waza) |
| Gedan barai | (Uke waza) |
| Haito uchi | (Tsuki waza) |
| Kokutsu dachi | (Dachi waza) |
| Mae geri | (Geri waza) |
| Mawashi geri | (Geri waza) |
| Otoshi uraken | (Tsuki waza) |
| Shuto uke | (Uke waza) |
| Soto uke | (Uke waza) |
| Tsuki | (Tsuki waza) |
| Uchi uke | (Uke waza) |
| Ushiro geri | (Geri waza) |
| Yoko geri keage | (Geri waza) |
| Yoko geri kekomi | (Geri waza) |
| Zenkutsu dachi | (Dachi waza) |