Download hier het Examenformulier Kyugraden in pdf.
| Graad | KIHON | KATA | KUMITE | Belangrijk |
| 8eKyu (witte band) |
Taikyoku Shodan (juiste volgorde) | |||
| 7eKyu (gele band) |
Tsuki waza: Oi tsuki jodan / Oi tsuki chudan Uke waza: Age uke / Uchi uke / Soto uke / Gedan barai / Shuto uke Geri waza: Mae geri ZKD Yoko geri fumi komi KD Tsugi ashi kisami mawashi geri (op trapkussen) Renraku waza: Tsugi ashi kisami mae geri – ZKD kamae (terug naar zelfde positie) – gyaku tsuki in kumite dachi (achterste knie naar de grond |
Heuppositie 1 t/m 5 Heian Shodan Taikyoku Shodan |
Gohon jodan Gohon chudan Kihon ippon: Jodan (Age uke – Gyaku tsuki) Chudan (Soto uke – Gyaku tsuki) Mae geri (Gedan Barai – Gyaku tsuki) |
Zenkutsu dachi Knie boven de voet Hiki ashi bij mae geri Hielen op de grond houden Op vorm mee kunnen doen |
| 6eKyu (oranje band) |
Tsuki waza: Sanbon tsuki Uke waza: Age uke – gyaku tsuki Uchi uke – gyaku tsuki Soto uke – gyaku tsuki Gedan barai – gyaku tsuki Shuto uke – nukite Geri waza: Mai geri jodan Yoko geri kekomi Mawashi geri Tsugi ashi kisami uramawashi geri (op trapkussen) Renraku waza: Tsugi ashi kisami mae geri – gedan barai ZKD (terug naar zelfde positie) – gyaku tsuki in kumite dachi tsugi ashi – kisasmi mawashi geri – ZKD kamae (terug naar zelfde positie) – gyaku tsuki kumite dachi |
Heian Nidan Heian Shodan Ura Taikyoku Shodan Ura |
Kihon technieken kunnen toepassen in Kihon Ippon Kumite links en rechts |
Kokutsu dachi (Knie naar achteren) Zenkutsu dachi correcte vorm Sokuto Centreren |
| 5eKyu (groene band) |
Uchi waza: Kaiten yoko tetsui KD Gyaku haito uchi Gyaku shuto uchi Uke waza: Soto uke ZKD Yoko empi KD Renraku waza: Tsugi ashi – kisami mawashi geri – mawashi geri Tsugi ashi kisami mawashi geri – Gedan barai in ZKD (terug naar zelfde posotie) – gyaku tsuki in Kumite dachi |
Heian Sandan Heian Nidan Ura | Omote / ura | Kiba dachi Kokutsu dachi correcte vorm Hanmi / shomen zichtbaar Mawashi geri horizontale hiki ashi |
| 4eKyu (blauwe band) |
Uke waza: Age uke – gyaku shuto uchi Uchi uke – kisami tsuki – gyaku tsuki Soto uke – yoko empi – uraken uchi – gyaku tsuki Gedan barai – uraken uchi – hyaku tsuki Shuto uke – kisami mae geri – nukite Geri waza: Yoko geri Ushiro geri Ura mawashi geri (ZKD achterste been) Renraku waza: Tusgi ashi kisami – Ura mawashi geri – Gedan barai in ZKD (terug naar zelfde positie) – Gyaku tsuki in kumite dachi |
Heian Yondan Heian Sandan Ura |
Kihon technieken kunnen toepassen in Ippon Kumite | Correcte lichaamshouding Sanshin Heupondersteuning Conditie |
| 3eKyu (bruine band) |
Uchi waza: Otoshi urake uchi (laten staan) ZKD Geri waza: Yoko geri keage KD / Yoko geri kekomi KD Tsuki waza: Ura tsuki (gyaku en omote) ZKD Uke waza: Gedan barai – Gyaku haito uchi ZKD |
Heian Godan Heian Yondan Ura Taikyoku Shodan Go no Kata |
Kihon technieken kunnen toepassen in Jiyu Ippon Kumite Renraku waza in Ura kumite |
Kime Vormtechnisch correct Chakugan |
| 2eKyu (bruine band) |
Geri waza: Mae geri – ren tsuki Mawashi geri – gyaku tsuki – uraken uchi Yoko geri – uraken uchi – gyaku tsuki Ushiro geri – uraken uchi – gyaku tsuki Ura mawashi geri – uraken uchi – gyaku tsuki |
Heian Godan Ura Tekki Shodan Kanku Dai |
Jiyu Kumite Enbu (1 minuut) |
Geri waza juiste vorm Geautomatiseerde motoriek Plyometrisch bewegen |
| 1eKyu (bruine band) |
Zie KBN 1e dan programma | Bassai Dai Jion Enpi |
Zie KBN 1e dan programma | Totaliteit budo-etiquette, -omgangsvormen en -gedrag |
Als bruine bander kom je in een nieuwe trainingsfase en werk je toe naar het zwarte band niveau.
Bruine band
Het 1e kyugraad-examen is het laatste examen dat je binnen Shu Ken Ma Shi aflegt. Je zou het dus kunnen zien als een generale repetitie voor het 1e dangraad-examen. Daar werk je vanaf de bruine band 3e kyu naartoe. Vandaar zijn het programma voor 1e kyu en de criteria ter beoordeling vanaf het bruine ban (vanaf 3e kyu)-examen bij Shu Ken Ma Shi dan ook hetzelfde als die van het nationale 1e danexamen.
Symbolen op je examenformulier
Als je kyugraadexamen gedaan hebt, kunnen de volgende symbolen op je formulier staan.
|
|
