Exameneisen kyugraden
Download hier het examenformulier in pdf.
| Graad | KIHON | KATA | KUMITE | Belangrijk |
| 8eKyu (witte band) |
Taikyoku Shodan (juiste volgorde) | |||
| 7eKyu (gele band) |
Tsuki waza: Oi tsuki jodan / Oi tsuki chudan Uke waza: Age uke / Uchi uke / Soto uke / Gedan barai / Shuto uke Geri waza: Mae geri ZKD Yoko geri fumi komi KD Tsugi ashi kisami mawashi geri (op trapkussen) Renraku waza: Tsugi ashi kisami mae geri - ZKD kamae (terug naar zelfde positie) - gyaku tsuki in kumite dachi (achterste knie naar de grond |
Heuppositie 1 t/m 5 Heian Shodan Taikyoku Shodan |
Gohon jodan Gohon chudan Kihon ippon: Jodan (Age uke - Gyaku tsuki) Chudan (Soto uke - Gyaku tsuki) Mae geri (Gedan Barai - Gyaku tsuki) |
Zenkutsu dachi Knie boven de voet Hiki ashi bij mae geri Hielen op de grond houden Op vorm mee kunnen doen |
| 6eKyu (oranje band) |
Tsuki waza: Sanbon tsuki Uke waza: Age uke - gyaku tsuki Uchi uke - gyaku tsuki Soto uke - gyaku tsuki Gedan barai - gyaku tsuki Shuto uke - nukite Geri waza: Mai geri jodan Yoko geri kekomi Mawashi geri Tsugi ashi kisami uramawashi geri (op trapkussen) Renraku waza: Tsugi ashi kisami mae geri - gedan barai ZKD (terug naar zelfde positie) - gyaku tsuki in kumite dachi tsugi ashi - kisasmi mawashi geri - ZKD kamae (terug naar zelfde positie) - gyaku tsuki kumite dachi |
Heian Nidan Heian Shodan Ura Taikyoku Shodan Ura |
Kihon technieken kunnen toepassen in Kihon Ippon Kumite links en rechts |
Kokutsu dachi (Knie naar achteren) Zenkutsu dachi correcte vorm Sokuto Centreren |
| 5eKyu (groene band) |
Uchi waza: Kaiten yoko tetsui KD Gyaku haito uchi Gyaku shuto uchi Uke waza: Soto uke ZKD Yoko empi KD Renraku waza: Tsugi ashi - kisami mawashi geri - mawashi geri Tsugi ashi kisami mawashi geri - Gedan barai in ZKD (terug naar zelfde posotie) - gyaku tsuki in Kumite dachi |
Heian Sandan
Heian Nidan Ura |
Omote / ura |
Kiba dachi Kokutsu dachi correcte vorm Hanmi / shomen zichtbaar Mawashi geri horizontale hiki ashi |
| 4eKyu (blauwe band) |
Uke waza: Age uke - gyaku shuto uchi Uchi uke - kisami tsuki - gyaku tsuki Soto uke - yoko empi - uraken uchi - gyaku tsuki Gedan barai - uraken uchi - hyaku tsuki Shuto uke - kisami mae geri - nukite Geri waza: Yoko geri Ushiro geri Ura mawashi geri (ZKD achterste been) Renraku waza: Tusgi ashi kisami - Ura mawashi geri - Gedan barai in ZKD (terug naar zelfde positie) - Gyaku tsuki in kumite dachi |
Heian Yondan Heian Sandan Ura |
Kihon technieken kunnen toepassen in Ippon Kumite |
Correcte lichaamshouding Sanshin Heupondersteuning Conditie |
| 3eKyu (bruine band) |
Uchi waza: Otoshi urake uchi (laten staan) ZKD Geri waza: Yoko geri keage KD / Yoko geri kekomi KD Tsuki waza: Ura tsuki (gyaku en omote) ZKD Uke waza: Gedan barai - Gyaku haito uchi ZKD |
Heian Godan Heian Yondan Ura Taikyoku Shodan Go no Kata |
Kihon technieken kunnen toepassen in Jiyu Ippon Kumite Renraku waza in Ura kumite |
Kime Vormtechnisch correct Chakugan |
| 2eKyu (bruine band) |
Geri waza: Mae geri - ren tsuki Mawashi geri - gyaku tsuki - uraken uchi Yoko geri - uraken uchi - gyaku tsuki Ushiro geri - uraken uchi - gyaku tsuki Ura mawashi geri - uraken uchi - gyaku tsuki |
Heian Godan Ura Tekki Shodan Kanku Dai |
Jiyu Kumite Enbu (1 minuut) |
Geri waza juiste vorm Geautomatiseerde motoriek Plyometrisch bewegen |
| 1eKyu (bruine band) |
Zie KBN 1e dan programma |
Bassai Dai Jion Enpi |
Zie KBN 1e dan programma |
Totaliteit budo-etiquette, -omgangsvormen en -gedrag |
Symbolen op je examenformulier
Als je kyugraadexamen gedaan hebt, kunnen de volgende symbolen op je formulier staan.
|
|
